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      執業護士備考經驗:科學記憶方法

      2019/4/23 15:20 作者:路逍遙 本文已影響:348人 


      對于參加護士資格考試的考生來說,學習的最大障礙莫過到記憶力差的問題了,怎樣克服年齡大、工作忙、記憶力差的矛盾,提高學習和識記效果呢?逍遙右腦認為應當在“科學”二字上好好動腦筋,提高記憶的科學性。

      一、求理解
      俗話說,欲要記,先要懂。從記憶規律的角度來講,一個人對所要記憶的知識,理解得越深刻,記憶效果就越好。只有真正了解了才能根深蒂固的記住,僅僅靠死記硬背是不能真正記住的。因此,考生對于所學知識要搞清弄懂,特別是對那些重點、難點內容更是要耐心琢磨,反復品味,力求“知其義而明其根”。逍遙右腦認為對于護士資格考試的重點內容,還是要做到理解與背誦相結合,這樣記憶效果才會更好。有人曾作過研究:對于一個成年人來說,一篇百字文,在搞清了文章的思想、內涵和基本語意后,大概15到20分鐘就可以把它記住了,如果盲目機械記憶,則要近1小時,甚至更長時間。

      二、勤復習
      記憶的過程也就是同遺記憶作斗爭的過程,斗爭的最好武器就是復習,要使復習取得好效果就必須注意:

      1、及時復習。
      德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們,人們對所學知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。逍遙右腦認為及時復習對鞏固所學知識,能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。

      2、強化記憶。
      艾賓浩斯的研究還證實,人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化,使學習、記憶的程序達到150%,將會使記憶的痕跡得到強化,所記內容經久不忘,這在心理學上稱為“過度學習”效應。

      三、巧記憶
      善于根據不同的教材內容和學科特點,結合自己的實際,運用多種方法進行記憶。可分散難點,學練結合;自我回憶,嘗試再現;抓住特征,展開聯想。記住主要公式,進行類推,賦予機械的材料以人為的意義等。

      1、對比記憶
      對于某些相互之前混淆不清的知識點,逍遙右腦認為可以采用對比的方法,對比的方法有很多種,如分類記憶、表格對比記憶或者是圖標記憶等等,最重要的是靈活運用。

      2、回顧記憶
      趁熱打鐵,及時復習。正所謂“溫故而知新”,對于之前復習過的知識,尤其是容易忘的知識,要不斷嘗試回憶,并及時加強記憶,使之更加牢固。

      四、多動筆
      “好腦袋不如爛筆頭”。在學習中,一定要注意學思結合,手腦并用,養成“不動筆墨不讀書”的好習慣。對于那些重點、難點又不容易記住的內容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。通過做題可以了解出題人的出題規律,順著出題思路進行思考,不僅可以學習到知識點,同時可以深入了解各知識點的出題方向,同時通過錯題了解自己的薄弱處,針對性記憶,不僅可以對自己的薄弱處進行突擊記憶,同時也能為自己爭取更多的復習時間。


      本文來自:快速記憶法 http://www.kd332.com/dp-bbsthread-31437.html
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